Le sport, c'est tendance ! Et oui, tout comme la tendance healthy, il est important de faire du sport régulièrement et cela pour plusieurs raisons : le sport libère de l'endorphine et vous fait sentir bien dans votre tête et dans votre corps. Et sans oublier, la fameuse "bonne" résolution de début d'année, celle que tout le monde souhaite respecter : se remettre au sport. L'été s'achève mais vous n'avez toujours pas honoré votre promesse...Pas de panique, il vous reste encore 6 mois pour tenter de la respecter 😉
Faire du sport, c'est bien, mais pratiquer votre sport favori dans de bonnes conditions c'est mieux. Pour commencer, choisissez une tenue adéquate pour votre sport. Cela paraît plutôt logique, mais on ne porte pas les mêmes tenues pour faire du running ou du yoga ! Et le must, c'est d'allier la mode et le sport : quoi de mieux que de se sentir belle/beau même à la salle ? Découvrez notre sélection des meilleurs articles avec un bon rapport qualité/prix dans votre Centre * !
Durant l'été, il est évident qu'un pantalon est moins adapté pour faire votre sport. C'est pourquoi un cuissard qui empêche les frottements, ou un short plus aéré conviendra parfaitement ! Pour les baskets, l'élément primordial c'est le rebond. Il faut que vos baskets permettent un rebond assez conséquent pour protéger votre dos et vos genoux des chocs. Cela va vous apporter un confort supplémentaire. Au niveau du haut, un débardeur simple (qui peut aussi être flashy) ou un tee-shirt fera l'affaire, mais si vous préférez par exemple courir à l'aube, un petit coupe-vent peut devenir nécessaire, alors n'hésitez pas à vous en procurer un.
Mesdames, pour vous ce n'est pas négociable : une brassière adaptée, avec un maintien plus ou moins important pour protéger votre poitrine pendant l'effort.
Choisir un (bon) soutien-gorge de sport est essentiel pour éviter les à-coups, les douleurs et vivre son sport en toute liberté ! Certaine marque, comme Etam vous propose différentes brassières de sport avec plusieurs niveaux de maintien : léger, médium ou à fort maintien. On optera pour le maintien léger pour les petites poitrines, et pour un maintien médium et à fort maintien SI :
Tout comme pour les hommes, le rebond est le principal critère qu'il faut respecter au niveau de votre paire de basket. Pour le bas, le short va vous permettre d'avoir moins chaud surtout durant les mois estivaux, mais si vous préférez vous pouvez tout à fait opter pour un legging qui vous servira tout au long de l'année ! De même que pour le bas, le haut dépend de vos préférences en matières de température et de couvrance.
Et voilà, vous êtes paré pour respecter vos engagements de début d'année ! On arrête de porter le fameux joggings du dimanche, on opte pour le leggins ou le short toute les soirs de semaine après le travail ou l'école ! Il vaut mieux tard que jamais : on se MOTIVE ! Vous n'avez plus aucune excuse maintenant, faites du bien à votre corps. Pour vous aider à démarrer, voici un site qui vous donnera des conseils pour commencer en douceur le sport ! 💪
Bon courage à toutes et à tous, et à bientôt dans votre Centre Commercial Saint-Sébastien !
*Dans la mesure des articles disponibles au sein des boutiques du centre.
